[旺角泌尿科] 克服早洩的9種治療策略

早洩(PE)是一種情況,在這種情況下,性交高潮發生在陰道穿刺之前,之後或不久之後,在人們希望這樣做之前,且自願控制得很少。它是男性性功能障礙的最常見形式。

主要功能是:

  • 射精時間短(通常少於一分鐘)
  • 射精缺乏控制
  • 性伴侶的性不滿,困擾和沮喪

高潮需要多長時間?

在一項針對1,500多名男性的研究中,  《性醫學雜誌》 報導,早洩的滲透和射精之間的平均時間為1.8分鐘,而非早洩的為7.3分鐘

對五個國家的500對夫婦的另一項研究報告的結果範圍從33秒到44分鐘不等,中位數為5.4分鐘。

是什麼原因導致早洩?

PE可能是心理上和/或生物學上的,並且可能是由於過度敏感的生殖器皮膚,過度活躍的反射,極度激起或不頻繁的性活動而發生的。其他因素是遺傳,內,恐懼,表現焦慮,炎症和/或前列腺或尿道感染,也可能與酒精或其他物質的使用有關。

PE發生在多達30%的男性中,涉及所有年齡,種族和社會經濟群體。體育可能會導致尷尬,沮喪和喪失自信,並可能破壞人際關係。在男人最早的性經歷中,這是非常典型的。

PE可能是終生的,也可能是後天發生的,有時會視情況而定。終生PE被認為具有很強的生物學成分。根據生殖道的炎症/感染,獲得的PE可以是生物學的,也可以根據情境應激因素而獲得心理上的PE。PE有時可能與勃起功能障礙(ED)有關,在勃起之前,由於渴望達到高潮而導致了快速射精。

強調以性交為重點的射精會增加可能引發該問題的表現焦慮。一旦發生體育運動並確立自身地位,對這個問題的恐懼和精神上的專注實際上就會誘發不必要的快速射精,從而形成惡性循環。

如何克服早洩

  1. 轉移思想: 非色情的精神轉移策略(專注於射精以外的思想)可能會阻止體育鍛煉。棒球,工作,倒數等等,都是這種想法的例子,但是這些想法很少有效,並且削弱了性親密的樂趣。
  2. 節奏下降: 這要求在射精前立即意識到這種感覺。通過減慢骨盆推力的速度,並在“無法返回的點”過去之前改變穿透的角度和深度,可以消除即將來臨的射精的感覺。
  3. 暫停開始方法: 如果放慢速度不足以防止PE,則可能需要完全停止推力,同時保持穿透力,以消除射精的“緊迫感”。一旦射精的感覺消退,可以恢復骨盆推力。
  4. 擠壓技術: 由大師和約翰遜發起,隨著即將來臨的射精的臨近,將陰莖抽出並擠壓陰莖的頭部,直到射精感消失,然後恢復性交 儘管有效,但需要性交中斷,麻煩並且需要非常合作的伴侶。
  5. 骨盆 底肌肉訓練:收縮骨盆底肌肉是Master和Johnson技術的一種較不麻煩的替代方法。代替笨拙和明顯的擠壓技術,更微妙和謹慎的方法是減慢性交速度,暫停骨盆推力並持續進行骨盆肌肉收縮。這是內部“擠壓”,沒有外部手的擠壓,並且可以實現相同的目標,從而使早洩短路。通過充分的實踐和“肌肉記憶”的實現,該過程將變得更加容易,並且可以改善體育鍛煉的問題,尤其是對盆底肌肉訓練計劃的承諾。
  6. 降低敏感性: 一種方法是使用厚避孕套。另外,局部麻醉劑,局部乳膏,凝膠和噴霧劑的形式可以使陰莖不敏感。這些包括 性交前使用的利多卡因乳膏  凝膠,利多卡因  普洛卡因(EMLA乳膏) 或 利多卡因噴霧劑(無早熟) 。另一種脫敏技術是增加射精的頻率,因為在長期禁慾後PE傾向於更明顯。通過在進行性交之前自慰,可以控制PE。
  7. 勃起丸: 常用於ED的偉哥,Levitra,Cialis  Stendra可以在治療因ED導致獲得性PE的男性中發揮作用。
  8. SSRI 抗抑鬱藥:這些 選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑 可大大延遲射精。通常從低劑量開始,必要時增加劑量。一旦達到有效劑量,就可以在性交前幾個小時視情況使用藥物。
  9. 諮詢: 由於體育可以在心理上進行,因此尋求性治療師的建議可能會有所幫助。可以結合某些前述技術來加快PE的分辨率。

儘管不危及生命,但體育教育是一個普遍而令人困擾的生活質量問題,有時會危及人際關係。好消息是,有許多有效的治療方法可供選擇,因此不必受此問題困擾。


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